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盘点龙眼肉的功效作用以及食用禁忌_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-23 13:43   来源:未知   阅读:

龙眼肉一般指的是桂圆,除了是一种常见的干果之外,还是一种中药,其气香味甜,性感平稳,能够补心脾益气血。下面简单的来了解一下龙眼肉的功效作用以及食用禁忌吧。

龙眼肉的功效与作用

1、镇静安神

人们吃龙眼肉能吸收丰富微量元素铁和钾,这些物质可加快人体内血红蛋白合成,而且能提高人类心脏功能,并能营养中枢神经,人们使用它后能起到镇静安神和补益气血的重要作用,它对人类经常出现的心悸心慌以及失眠健忘,都有明显调理作用。

2、美容养颜

除了上述所说的作用之外,服用龙眼肉还可以起到延缓衰老以及美容养颜的效果。这是因为龙眼肉可以降低体内脂肪出现脂质过氧化的情况,同时对于抗氧化酶活性也有提高的效果,所以延缓衰老的功效非常的不错。

3、养血安胎

孕妇在孕期的时候也是可以食用桂圆的,这是因为桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

禁忌

龙眼肉有很多功效与作用,它可以安神益气、消肿利尿、健脾养血、防治健忘失眠等,一般人群都可以食用。但关于龙眼肉的禁忌更应该注意,比如消化不良的人、孕妇、糖尿病患者等患者都不宜吃龙眼肉。